今日のつぶやき - KATO’s twitter log

23:25 では寝ます。明日も早起きできたら走ろう。おやすみなさーい。
20:14 帰宅ったー。
18:16 チャチャタウンに向かう。外は結構寒い。
18:04 今日のノルマ、ふたつ目が終了。もうひとつは明日にしよう。よし、帰るぞ！
15:50 ドトール新商品のティラミスラテを頼んでみる。ちょっと苦めのココア。結構おいしい。
15:42 仕事がひとつ終了。ドトール、はかどるぜ。今日のノルマはあとふたつだが、ひとつは明日でもいいかな。
13:51 ドトールのマロンワッフルを食べる。確かに栗の香りと味が！しかし原材料をみても、どこにも栗と書いていない……。
13:46 いつものドトールに到着。
13:21 ポーランドの至宝展観た。レンブラントが素晴らしかった！
12:15 こんなのやってるんだ。せっかくなので観て行こうかな。 http://twitpic.com/36nulv
10:56 そうか、少し小倉の喫茶店で仕事するか！　グッドアイディア！
10:47 さ、今日は仕事しなければならないが、散髪にも行きたいし、ジョギング用の靴も見に行きたいなー。どうしようか……（と考えているうちに時間が過ぎていく）。
10:46 今朝のジョグ、10.96km、1:08:37、6:16/km。フルマラソン後、初のジョグ。できるだけゆっくりと。先日の課題を踏まえて、コースを変え坂道を組み込んでみることに。苦もなく登る。だがこれでペースを上げるとどうか。今日から手袋＆長ズボン＆帽子を冬用に。汗をたくさんかいた！
10:39 おはようございます。走ってきました！
00:34 早起きだったので、この時間になるとさすがに眠い……というわけで、帰宅後まもないですがさっさと寝ます。おやすみなさーい。
00:19 帰宅ったー。