今日のつぶやき

• 20:45  追い出される時間。今日はマックに寄っていこう。
• 09:38  今朝のジョグ、1:05:33、10.91km、6:00/km。気温は高いものの、日が出ていなかったので水筒を持たずに走る。前半は水筒の分だけ体が軽く順調。しかし後半はやはりのどが渇いて、きつい。それでも全体的にはペースが上がった。７日目の蝉たちが道路に多数。もうすぐ夏が終わる。

Powered by twtr2src